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    May 22

    080522-真实和慈悲就是最大的帮助----关于心理重建我们能做的

     
    亲爱的各位北大校友,关于灾区心理重建,目前的情况是:
     
    对于灾区来说:
    1.需要有经验和资质的心理辅导专家/咨询师,除了直接帮助病患,更能够大量培训仅有一点基础或完全没有相关经验的志愿者
    2.更倾向于四川当地的志愿者,无论从交通、轮换和物资的需求上都更有效率
     
    北京了解到的关于心理援助的相关情况:
    1.红十字总会目前只做志愿者登记,没有任何实际的心理援助项目也没有任何培训课程可以提供给志愿者
    2.各大院校、心理咨询和公益机构纷纷建立了网上和电话咨询热线,并招收志愿者接听电话和进行网上答疑
    3.专业机构已经推出震后心理辅导相关的阅读物以及在线课程
     
    基于此,我们能做什么?
    1.我们不是职业的心理咨询从业者,没有培训他人和实际的临床经验,但我们首先可以是陪伴和守护者,是一个可以信赖的人,是一副可以依靠的肩膀
    2.在还没有有官方所立项目的情况下,我们目前唯一能做的事情就是关注和准备:关注来自灾区在心理重建方面的需要,准备自己的知识和技能(包括在其他公益项目中锻炼),一旦有需要我们的时候,我们就可以马上派上用场,而不只是喊一喊口号。
    3.由于心理援助的关键时期在三个月内,因此我们不能光等待时机,还要积极筹备我们力所能及的援助项目,及时的向灾区人民伸出援手
     
    第一阶段的志愿者活动包括三部分内容:
    1.阅读地震心理重建手册2本:见附件
    2.观看在线课程:心理危机干预培训课程(地址:psychcn.webexcc.com,课程名称:华夏心理直播课堂,课程密码:qf080522)
    3.团体讨论:08年5月31日下午14点-17点(讨论提纲提前会公布给大家)
    4.基础知识和技能培训:08年6月1日下午14点-17点
    附在线课程表(另外,我们也在联络购买这些课程的光盘):

    心理危机干预培训课程表

    日期

    时间

    内容

    授课专家

    播出形式

    5月22日(周四)

    19:00-21:00

     心理创伤评估识别和诊断

    闫少校

    直播

    5月24日(周六中午)

    12:30开始

     重大灾难后心理重建录像上

    许宜铭

    录播

    5月25日(周日中午)

    12:30开始

     重大灾难后心理重建录像下

    许宜铭

    录播

    5月26日(周一)

    19:00-21:00

     叙事治疗--地震创伤的陪伴

    吴熙琄

    直播

    5月27日(周二)

    19:00-21:00

     在线讨论:危机干预当地化及注意事项

    陈兰

    直播

    5月28日(周三)

    19:00-21:00

     灾后心理辅导的基本态度和技巧

    岳晓东

    直播

    5月29日(周四)

    19:00-21:00

     在线讨论:儿童及家庭心理危机干预

    张丽

    直播

    5月30日(周五)

    19:00-21:00

     替代创伤与大众心理健康防护

    荀焱

    直播
    有意愿成为志愿者的校友可以将联系方式(常用Email,最好留手机,工作单位大概做什么工作的以及通信地址)报到王妍处,我会把材料发给大家,有任何疑问也可以随时咨询我。
    接下来,我们也将积极开始援助项目的筹备,请有相关建议以及信息的校友告诉我们:
    Email:yamyam_825@hotmail.com,手机:13911069413
     
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    为震后有巨大心理创伤的人们提供“心理上”的援助是更加严肃、谨慎和需要承担责任的事,我们应该客观的审视自己的能力和角色,不要求自己要做到什么,也不强迫别人能做到什么,真实和慈悲就是最大的帮助,因为我们和他们一样,都是对生命怀着敬畏的人。
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    May 13

    080513-无题

    什么样的痛苦让人有勇气结束自己的生命,离开这个熙熙攘攘的世界,离开所有牵挂的人
     
    人生无常,只能理解到这里,如何面对,却没有答案
    一切未知的已知让人恐惧
    奔赴死亡是人生终极的宿命
    May 12

    080512-地震了,纪念一下

    记得第一次感觉到地震是大一的时候在昌平园,男生女生穿睡衣的光膀子的都跑下来:)
    这次地震是距离奥运88天
    我和河伯,Andy 老曹在小会议室开会讨论职业测评
    桌子晃悠,人晃悠
    腿软头晕
    抓起本子和笔,,,居然拉下手机和钱包
    不想第九个手机是地震丢的
    那真是史无前列